El verano ya está aquí y, con él, llegan los días largos, las temperaturas altas y una búsqueda constante de maneras de refrescarnos. En estos momentos, no hay nada mejor que un smoothie de mango y naranja fresco y natural para calmar nuestra sed.
Hoy te traemos una receta perfecta de un smoothie de mango y naranja.
¿Qué necesitamos para preparar el smoothie de mango y naranja?
- 1 mango maduro
- 2 naranjas grandes
- 1 yogur natural
- 1 cucharada de miel (opcional)
- Hielo al gusto
Y, por supuesto, no pueden faltar nuestras exquisitas tortas de aceite El Guijo para acompañar esta bebida refrescante.
¿Empezamos?
Paso 1: Preparación de los ingredientes
- Mango: Pela el mango y corta la pulpa en trozos pequeños. Asegúrate de retirar toda la piel y el hueso.
- Naranjas: Exprime el jugo de las naranjas. Si prefieres un smoothie con más fibra, también puedes pelar las naranjas, retirar las semillas y agregar los gajos directamente.
Paso 2: Mezcla de ingredientes
- En una licuadora, coloca los trozos de mango y el jugo de naranja (o los gajos si decidiste usarlos enteros).
- Añade el yogur natural.
- Si te gusta un toque más dulce, agrega una cucharada de miel. Esto es opcional, ya que el mango y la naranja ya aportan un dulzor natural delicioso.
- Añade hielo al gusto para que tu smoothie esté bien frío y refrescante.
Paso 3: Batir y servir
- Bate todos los ingredientes hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si prefieres un smoothie más líquido, puedes agregar un poco de agua o más jugo de naranja.
- Sirve inmediatamente en vasos altos y disfruta.
Paso 4: Acompañamiento perfecto
Por último y para completar esta experiencia, sirve tu smoothie de mango y naranja con nuestras tortas de aceite El Guijo. Estas tortas, con su textura crujiente, complementan a la perfección la frescura y el dulzor del smoothie. Son ideales para un desayuno ligero, una merienda o incluso como postre.
Nuestro smoothie de mango y naranja no solo te ayudará a combatir el calor, sino que también te proporcionará una dosis de vitaminas y energía que tu cuerpo agradecerá. Y cuando lo combinas con las tortas de aceite El Guijo, ya alcanza la perfección.
Esperamos que esta receta te inspire a crear momentos refrescantes y deliciosos. ¡Salud y buen provecho!
Además, te proponemos algunas recetas para combatir este calor:
- Batido helado de palmeritas de chocolate
- Sándwich helado con palmeritas de hojaldre
- Acompaña tus meriendas con un Batido de Plátano
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